Ознаки депресії у дорослих — Довголіт

На які зміни звертати увагу

NIMH називає стійкий пригнічений настрій, втрату інтересу, виснаження, труднощі концентрації, зміни сну й апетиту серед можливих проявів. Не всі вони виникають одночасно. Один симптом або результат онлайн-опитувальника не встановлює діагноз.

Джерела: NIMH: прояви, оцінка й лікування депресії.

Тривалість важлива, але не є умовою очікування

Для великого депресивного епізоду NIMH описує симптоми більшість дня майже щодня щонайменше два тижні. Проте звертатися можна раніше, особливо при погіршенні функціонування. За ризику самоушкодження чекати завершення будь-якого строку не потрібно.

Джерела: NIMH: прояви, оцінка й лікування депресії.

Опишіть конкретні труднощі

На консультації можна сказати, що стало важко вставати, готувати їжу, приймати рішення або відчувати інтерес до знайомих справ. Зазначте початок змін і попередні схожі періоди. Не потрібно доводити тяжкість стану порівнянням із чужими історіями.

Підготуйте повну інформацію про здоров’я

Візьміть список ліків, відомості про хвороби та попереднє лікування. Розкажіть і про незвичні періоди різкого підйому енергії чи значно меншої потреби у сні, якщо вони були. Це допомагає лікарю оцінити картину ширше й обрати доречний план.

Негайна небезпека змінює маршрут

Якщо є намір завдати собі шкоди або пряма загроза життю, звертайтеся по екстрену допомогу; в Україні — 103. МОЗ радить діяти негайно. Повідомте надійну людину й попросіть бути поруч, поки організовується допомога.

Джерела: МОЗ України: допомога людині із суїцидальними думками.

Допомога близьких має бути практичною

Можна запропонувати записатися на консультацію, допомогти дістатися або взяти на себе конкретну побутову справу. Фрази про необхідність просто зібратися не замінюють підтримки. Погоджуйте допомогу з людиною та поважайте її участь у рішеннях щодо лікування.

Поширені запитання

Чи людина з депресією обов’язково весь час сумує?

Ні, прояви можуть відрізнятися й включати втрату інтересу або дратівливість.

Чи треба чекати два тижні, якщо вже дуже важко?

Ні, звернутися по оцінку можна раніше; при небезпеці — негайно.

Чим можуть допомогти близькі?

Конкретною побутовою підтримкою та допомогою організувати професійне звернення.

Джерела

Інформаційний матеріал редакції «Довголіт». Не замінює індивідуальну консультацію та не є планом лікування. Як ми готуємо матеріали.

Продовжити за темою

Коли потрібна консультація психіатраПояснення та практичні наступні кроки.
Депресія у людей старшого вікуПояснення та практичні наступні кроки.
Вигорання депресія та перевтомаПояснення та практичні наступні кроки.

Питання про обстеження варто обговорити з лікарем з урахуванням вашої історії здоров’я.

Переглянути чекапи Усі матеріали