90 днів для себе
Перетворіть рекомендації після чекапу на посильні щоденні кроки.
Кому може підійти
Для людей, які готові працювати зі звичками й потребують структури, зворотного зв’язку та підтримки.
Що передбачає програма
- Стартова оцінка та узгодження цілей
- План звичок: сон, рух і харчування
- Проміжні зустрічі за погодженим графіком
- Підсумок програми та наступні кроки
Що ви отримуєте
Ви працюєте над обмеженою кількістю зрозумілих цілей, відстежуєте зміни й коригуєте план разом із фахівцем. Результат залежить від початкового стану та участі в програмі.
Як підготуватися
Сформулюйте, що саме хочете змінити у повсякденному житті. Початковий чекап, якщо він потрібен, погоджується й оплачується окремо.
Від заявки до програми
Знайомство та ваш запит
Обговорюємо цілі, попередні обстеження й питання, на які ви хочете отримати відповіді.
Ваш маршрут обстежень
Лікар визначає доцільні дослідження. Склад, вартість, місце та графік погоджуємо заздалегідь.
Зрозумілі результати
Пояснюємо висновки та формуємо персональний план: що зробити зараз і що контролювати надалі.
Підтримка змін
За бажанням обираєте програму супроводу, щоб крок за кроком працювати над здоровими звичками.
Перед початком
З чого почати, якщо я не знаю, який чекап обрати?
Чи потрібно одразу здавати багато аналізів?
Чим чекап відрізняється від програми довголіття?
Почніть із простого кроку.
Подбайте про себе.
Допоможемо зорієнтуватися у програмах та визначити, з чого почати.