Індекс маси тіла та його обмеження

Як отримують число

ІМТ дорівнює масі в кілограмах, поділеній на квадрат зросту в метрах. Наприклад, для 70 кг і 1,70 м результат становить приблизно 24,2 кг/м². Помилка у введенні сантиметрів замість метрів змінює розрахунок.

Джерела: CDC: категорії ІМТ у дорослих.

Що означають категорії

У класифікації CDC для людей від 20 років ІМТ нижче 18,5 відповідає недостатній вазі, 18,5–менше 25 — референтному діапазону, 25–менше 30 — надмірній вазі, від 30 — ожирінню. Це скринінгові категорії.

Джерела: CDC: категорії ІМТ у дорослих.

Чого ІМТ не вимірює

Число не показує окремо жир, м’язи та їх розподіл. Тому оцінка здоров’я потребує інших даних. Дитячі категорії залежать від віку й статі; дорослу таблицю не використовують для самостійної оцінки дитини.

Джерела: CDC: категорії ІМТ у дорослих.

Перевірте вихідні дані

Якщо різні калькулятори показали різні результати, звірте одиниці, зріст і дату вимірювання ваги. Збережіть вихідні числа разом із результатом. Це допоможе відрізнити арифметичну похибку від реальної зміни показника.

Поставте конкретне запитання

На консультації запитайте, яке рішення змінює ваш ІМТ: потребу в оцінці ризиків, обстеженні чи обговоренні лікування. Попросіть пояснити висновок зрозумілими словами, особливо якщо він не збігається з вашим самопочуттям.

Оберіть ширшу картину

Підготуйте історію змін ваги, перелік скарг та доступні результати попередніх оглядів. Узгодьте, які показники справді потрібно відстежувати надалі. Самостійне пересування між категоріями не має ставати єдиною метою програми.

Поширені запитання

Джерела

• CDC: категорії ІМТ у дорослих

Інформаційний матеріал редакції «Довголіт». Не замінює індивідуальну консультацію та не є планом лікування. Як ми готуємо матеріали.

Продовжити за темою

• Як правильно вимірювати таліюПояснення та практичні наступні кроки.
• Склад тіла при нормальному індексі маси тілаПояснення та практичні наступні кроки.
• Чи завжди потрібно знижувати вагуПояснення та практичні наступні кроки.